100 Replies to “UN JOUR DE SÈCHE COMPLET 🔥 TRAINING, REPAS & YOUTUBE”

  1. Grosse News : Mes Écouteurs Bluetooth Top Performance sont enfin disponibles sur Amazon 😃➡️ http://pixelfy.me/EricFlag

    (je te préviens, on ne s'en sépare plus !)

    J'espère que celle-ci t'a plu et que tu en auras tiré quelque chose d'utile pour toi ! 😃 N'hésite pas à me partager ton avis, tes questions et tes envies de vidéo en commentaires , j'essaie de répondre à tout le monde dans les 2-3 premiers jours après chaque nouvelle sortie 😊

    J'apprécie le temps que tu mets dans ce que je fais, merci !

  2. Salut Éric j'ai vraiment aimé ta vidéo ça va bien m'aider à poser plus ma sèche pour perdre encore. J'aime vraiment ce que tu fais c est très instructif. Merci beaucoup tes conseils m'aide vachement

  3. on la connait pas ta copine mais en apparence, vous aller tres bien ensemble (pas mal le passage Philippe Etchebest)

  4. eric ton truc nestlé tu l’achete ou en France, c'est du fromage blanc ? Je connais pas du tous ce produit tu peut m'eclairé ?

  5. Coucou Eric…. désolé te poser une question indiscrète si je peux..
    mais est ce que tu as une soeur….?
    mercii

  6. Slt, je pratique egalement le jeine mais je voulais savoir comment fais tu pour ne pas être balloné après un repas aussi conséquent comme celui du midi?

  7. Pq je peux pas progresser de one leg front lever à la full malgré que je fais le routine correct d'exercices et ça fait presque 4 mois que j'en entraine ?

  8. Salut Éric. Video tres intéressante et bon courage pour le fait d etre vegetarien 🙂
    Ma question peut etre surprenante mais tu habite ou exactement ? Le coin a l'air super sympa 😀

  9. Merci pour ta vidéo Eric toujours au top !
    Au fait c'est quoi le nom du Lac où tu t'entraines ? c'est magnifique avec les montagnes !

    Continue comme ça et merci

  10. Sympa la vidéo Eric sa permet d’en apprendre bien plus sur toi et ton Quotidien même si ma partie favorite reste celle du Street Workout 💪 bon courage à toi

  11. Yes my man! Bien cool cette vidéo! Il faut qu'on se fasse une séance street ensemble en Suisse cet été !

  12. Bonjour , j'apprécie vraiment tes vidéos , tu es très sympas en vidéo ! je me demandais , j'ai toujours été un peu sportif mais sans plus, ici j'ai commencé le cross fit avec mon cousin 3 x semaines , mais j'aimerai surtout perdre rapidement du ventre. Est ce bien de faire de la sèche si rapidement dans ma reprise du sport ? merci d'avance , et continue comme ça !

  13. j'adore ta vidéo. C'est le cas pur toutes les autres. La preuve ; j'ai approximativement liké toutes tes celles que tu as faites. Vu que ton ONE-ARMED HANDSTAND paraît assez solide, j'aimerais bien que tu fasses un tutoriel sur le sujet. Alors,… je te préviens, ce n'est pas pour moi, ou en tout cas pas encore, que je te demande ça. La seule figure que j'arrive à caler c'est un elbow lever "À DEUX BRAS" 😑 et je galère à faire une pompe 😒. Mais je pense que ça serait cool qu'il y ait un tuto sur cette figure en français pour d'autres athlètes francophones vu qu'il n'y en ait qu'en anglais (que je sache) sur Youtube. Et pour revenir sur ta full planche tu avait dit que tu voulait l'avoir en 2019. Et d'après ce que je vois ; c'est pas pour demain. Mais je continue à te le rappeler dans chacune de tes vidéos. Je suis sure que tu y arriveras.

    POUR L'INFO: – c'est un môme de 13 ans qui te parle là tout de suite maintenant
    – j'ai mis 20 minutes à écrire tout ça et je ne veux pas avoir souffert le martyre pour rien alors: un tuto sur le ONE-ARMED HANDSTAND et un autre sur la FULL PLANCHE s'il te plait.

  14. Bon travaille, bravo à toi, très bonne vidéo, j'ai pas vu le temps passer, tu es très fort 💪🏻🙂👍🏻

  15. Salut Eric en sèche les lipides devrais atteindre 1g par poids de corps soit 80g si tu fait 80 Kg. Tu semble être pas mal en dessous.
    C'est quand même assez violent de passer de 2700Kcal à 1800Kcal du jour au lendemain. Cela risque d'engendrer de la pertes de muscles, ne serait il pas mieux de diminuer chaque semaine de 300Kcal pour que le corps s'habitue et perde la graisse petit à petit ?
    Il serait bien également de parler du sucre dans les aliments transformé qui provoque un pique d'insuline pour le corps et du coup la fabrication de graisse.
    A bientôt.

  16. Bonjour Éric, j'ai une question qui me paraît intéressante pour commencer la pratique du Street Workout : est-il nécessaire d'avoir à sa portée une bonne salle de sport, un parc de Street Workout et un physique acceptable ? Merci d'avance et félicitations pour ton parcours exemplaire !

  17. Bravo super vidéo, mieux qu’une série netflix! Très instructif ca permet de comparer nos routines avec la tienne et voir pourquoi ca marche ou pas chez nous! Continue 👌🏼

  18. J'aime trop tes vidéos c'est super simple et bien vraiment gardé cette simplicité t'es vidéos font partie des rares que je regarde en entier😊

  19. Bonjour, les muscles assimilent max entre 20 et 40 g de protéines par repas donc repas avec plus de protéines ne sert à rien au niveau musculaire.Beethoven magnifique.

  20. +1 pour la vidéo "désintoxe des réseaux sociaux" que je la transfère à Ma-demoiselle …..AU PLUS VITE.

  21. J'aime vraiment beaucoup me poser sur tes vidéos c'est dingue et ça motive énormement, continue de produire le contenu aussi bon ! 🙂

  22. Yo Eric, j'ai pas tellement l'habitude de regarder des vidéos du genre qui raconte la journée des gens car c'est long et chiant 😂 Mais, ta vidéo est vraiment bien et le montage sur la partie entrainement intérieur/extérieur est dynamique donc ça coupe complètement cette impression de lenteur. Super taff une fois de plus !
    💪

  23. Wtf c'est pas possible d'avoir un train de vie aussi sain ! Moi je passe ma journée dur mon tel et mok ordi a jouer

  24. Source d'inspiration ! Merci. J'ai a peu près les mêmes journées:) toi qui fait de la méditation, pourquoi ne pas faire du yoga ? Ça te rendrait encore plus souple

  25. Est-ce que tu ne bloquerais pas un peu trop les coudes sur les dips (ou remonter trop, ce qui revient au même) ? ça m'a fait mal aux coudes rien qu'à te regarder. Bonne continuation.

  26. super vidéo mais juste une remarque, fais attention quand même, boire en abondance pour remplacer les calories fait beaucoup travailler tes reins ce qui pourrait bien les abîmer

  27. salut écoute j'ai bien regarder tes vidèo ,j'aime beaucoup tu a beaucoup d'originalitè fun et en + j'adore le piano a la base ✌️peace love.abonner liker.bis,🆒❤️

  28. Franchement j’aime bien tes vidéos mêmes si je sais que à part si un jour j’arrive à percer dans mon sport qui est le vélo et que l’on m’oblige je ne mettrais jamais un pieds dans une sale de sport je préfère faire du « vrai sport » comme faire du vélo cyclo cross et cross contry , courrir, jouer au football…Attention je dis pas que le sport en salle n’est pas un sport mais je dis que rien peut être mieux que les vrais sport tu profite mieux quand tu es dehors quand tu rentre du sport t’es mort t’es trempé de sueur franchement y’a rien de mieux je pense. Et pour etre bon dans les sports en général il faut pas être trop lourd et quand tu vas à la salle tu prend trop de masse musculaire inutile. C’est peut-être un generalité mais la plus part de ceux qui sont comme toi hyper musclé sont mauvais en sport parce qu’ils sont trop lourd moi je fais 1m76 pour 57 kg j’ai 13 ans. Continue tes vidéos franchement t’es un super youtuber 👍😂🇧🇪🇨🇭

  29. Merci pour cette excellente vidéo ! Ce serait aussi très intéressant de voir ce que tu manges au cour d'une journée en prise de masse

  30. Hello!
    Super vidéo!
    J ai découvert tes vidéos et ton travail hier.
    Je te trouve très sympa et très simple. Trés agréable a regarder!
    J ai pas reconnu les terrain au bord du lac, c est le lac léman non? 🤔
    Continues comme ça j apprend pleins de choses, et ça me conforte dans mes habitudes alimentaire, reste a faire un effort sur le sport pour moi 😂👍🏻

  31. Sauf erreur de ma part, le principe du jeûne intermittent est de ne pas ingérer de calories (glucides) pour ne pas activer une digestion, pourtant le jus de citron en contient, donc en fait je crois que tu casse ton jeûne sans t'en rendre compte. Sinon j'adore tes vidéos elles me motivent à m'améliorer à tous les niveaux, continue j'adore ton travail!

  32. Salut je commence a tester le street workout mais je n arrive pas du tout a faire le muscle up pourtant je pratique la muscu je souleve lourd je maitrise les tractions devant et derriere mais je galere a faire un muscle up aurais tu des conseilles a me donner stp

  33. Merci pour ce partage et bravo pour ton parcours ! Je ne doute absolument pas de l'efficience de ta sèche (déficit calorique et repartition des macros) mais dans l'option que tu choisis où tu "regroupes" toutes tes calories et notamment toutes les protéines en 2 repas, cela ne risque pas une moins bonne "assimilation" des proteines, et donc, une perte de muscles plus grande que si tu avais pris tes 150g de prot en 4 fois par exemple, au fil de ta sèche ?

  34. Je completerai avec le fait qu'il ne faut jamais abandonner, car on surestime trop nos capacités sur le court terme… Mais on les sous estime trop sur le long terme!
    J'en parle énormément sur ma chaîne

  35. J'ai la même machine à café et je te vois galérer avec ta tasse alors que tu peux juste soulever vers le haut ce sur quoi tu la pauses…. OUI ELLE PASSE TA TASSE LOL

  36. Ok ben je suis mort je vois quoi le titre de la vidéo jour complet de seiche et comme pub il y a une grosse pub McDo bien grâce😂😂😂

  37. Je crois que si je faisais une journée comme eric si strictement je serai ultra gratifié il travaille en travaillant mdrr il se filme entrain de monter une autre vidéo en faisant des fugures magnifiques de ouf en faisant une sèche et en passant une bonne journée avec sa copine… C'est trop beauwww

  38. disliker faut être con quand même ou certainement jaloux. le niveau d'exigence ne m'étonne pas. mais c'est quand même incroyable ce qu'il faut investir pour bien faire tourner la machine dans cette matrice. idem pour la tête… après il y en a qui arrivent avec de sacrés avantages à la base que d'autres ne pourront jamais atteindre même avec tous les efforts du monde. là c'est clairement 100% le fruit du travail et de choix cohérents. moi cette discipline me freine car j'ai l'impression d'y perdre mon libre arbitre et en même temps ne pas atteindre certains trucs peut potentiellement être frustrant. disons qu'il faut trouver son équilibre malgré le contraste entre trop d'efforts et pas assez, trop d’idéaux et pas assez et ne pas trop se comparer et ni non plus pas assez. car c'est vrai que même de ne plus se comparer peut finir par devenir une faiblesse dans la lutte incessante que réclame la vie. bref rien à voir peut être avec la vidéo. juste des ressentis persos…après j'ai bien regardé une journée entière de la vie d'un autre. donc un paragraphe de la mienne c'est raisonnable. bref

  39. Eric moi j'ai trouver top ta video ! Franchement c'est chiant de se filmer mais bon Sa en valer la peine .. 💪🏼👍🏻👌🏼

  40. le mec qui pèse ses brocolis alors que c'est des calories negatives…moins de conseils bidon et plus de formation serait pas mal

  41. Je découvre ton univers et la sérénité que tu dégages me booste et me fais dire que rien nest impossible faut juste s'accrocher ps je suis un runner

  42. Salut Eric heureux de te revoir aujourd'hui je jeune comme toi que de l'eau après une semaine de no control alimentaire;bonne chance à toi

  43. Je ne me lasse jamais de tes vidéos je les regarde encore et encore ! Je vais commencer le jeun intermittent car j’ai eu des petits soucis dans ma vie et j’ai pris du poids, fini mes abdos saillants depuis un moment 😫🤧 ps ; on attend toujours de pouvoir commander des petites barrette de workout

  44. salut j'aime beaucoup ce que tu fais, j'ai 46 ans et je ne fait pas trop de street workout (en plus dans mon patelin y a pas de parc fitness)…. juste pour te dire que si ta tasse ne rentre pas dans la machine il faut lever la petite tablette et poser ta tasse sur le meuble.

    sinon des idées de vidéos: programme pour débutant vieux et lourd !!!
    merci et bonne continuation

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